在判断自己是否侵犯公民个人信息罪之前，我们首先需要了解相关法律法规的规定，以及理解何为公民个人信息、个人信息的保护范围等概念。仅有充分的了解，才能够在实际操作中做出正确的判断并避免侵犯他人隐私。
对于自身行为的评估，可以从以下几个方面进行考量：
1. 主观故意
在判断是否侵犯了公民个人信息罪时，首先要明确是否存在主观故意。即是否在明知对方个人信息的隐私性的情况下，有意获取、传播或者利用他人的个人信息。如果是无意识的获取或使用，可能并不构成犯罪行为。
2. 是否超越了合理范围
法律规定了公民个人信息的保护范围，超越了合理范围获取、使用他人个人信息的行为，即可构成侵犯公民个人信息罪。因此在判断个人行为是否构成犯罪时，需注意是否存在超越合理范围的情况。
3. 后果严重性
获取、使用他人个人信息可能存在多种后果，包括经济损失、隐私泄露等。若后果严重性较低，可能不构成犯罪，但若后果严重，可能涉及较高的刑事责任。
在进行判断自己是否侵犯公民个人信息罪时，可结合以上几个方面进行评估，并且可以咨询相关法律专家以获取更专业的指导。
经过了解和评估后，我们可以清晰地判断自己是否涉嫌侵犯公民个人信息罪，从而在日常生活中注意自身行为，加强对他人隐私的尊重，避免不必要的风险。